Menstrualne gaćice izgledaju kao obične gaćice, a funkcioniraju kao uložak, tampon i zaštita istovremeno. Ako ih kupuješ prvi put, najteže pitanje je jednostavno: koje su prave za mene? U ovom vodiču prolazimo kroz sve redom – odabir, upotreba i njega.
U ovom članku:
Kako funkcioniraju · Kako odabrati upijanje · Kako odabrati kroj · Koja veličina · Kako se upotrebljavaju naše gaćice · Kako se održavaju naše gaćice · Česta pitanja
Kako menstrualne gaćice uopće funkcioniraju
Gaćice se sastoje od četiri sloja, od kojih osjećaš samo gornji. Svaki obavlja svoj posao:
- Gornja tkanina je ono što osjećaš – mekana, prozračna, izgleda kao obično donje rublje.
- Drugi sloj brzo odvodi vlagu od kože kako bi ostala suha.
- Upijajuća jezgra zadržava krv i sprječava neugodne mirise.
- Nepropusni sloj osigurava da ništa ne propusti van.
Zato gaćice ostaju tanke i ne naziru se ispod odjeće, iako zamjenjuju nekoliko uložaka.
1. Kako odabrati pravo upijanje
Ovo je najvažnija odluka. Ne biraš prema tome kako izgledaju, već prema tome kakav je tvoj ciklus. Ako nisi sigurna, uzmi jednu razinu jače – prejake gaćice nikada neće biti problem, a preslabe hoće.
| Upijanje | Kada ga odabrati |
|---|---|
| Blago upijanje | Zadnji dani menstruacije, iscjedak, zaštita uz tampon ili disk. |
| Umjereno upijanje | Prvi i zadnji dan, kada ne trebaš puno. |
| Normalno upijanje | Uobičajeni dani menstruacije. Ako ne znaš što odabrati, počni ovdje. |
| Jako upijanje | Najjači dani, noć, razdoblje nakon poroda. |
| Vrlo jako upijanje | Vrlo obilna menstruacija, cijela noć bez brige, inkontinencija. |
Savjet: većina žena treba dvije različite razine upijanja – jače za prve dane i noć, slabije za kraj ciklusa.
2. Kako odabrati kroj
Kada znaš kakvo upijanje trebaš, odaberi još kroj. Ovdje nema točnog odgovora – odlučuje udobnost i ono što nosiš preko.
- Klasične – najuniverzalnije, stoje prirodno i drže na mjestu.
- Bešavne – nevidljive ispod pripijene odjeće.
- Čipkaste – kada želiš da budu lijepe, a ne samo praktične.
- Visoki struk – ugodan pritisak na trbuh, popularne kod grčeva i nakon poroda.
- Bokserice – maksimalna pokrivenost, odlične za noć.
- Tange – za slabo upijanje i dane kada se gaćice ne smiju vidjeti.
Na stranici svih menstrualnih gaćica možeš filtrirati po upijanju i kroju istovremeno, tako da vidiš samo one koje odgovaraju obome.
3. Koju veličinu odabrati
Menstrualne gaćice moraju lijepo prianjati, inače mogu propuštati uz rubove. Zato vrijedi jednostavno pravilo: odaberi svoju uobičajenu veličinu donjeg rublja, ne manju.
- Ako si između dvije veličine, odaberi veću.
- Preuske gaćice se urezuju i odmiču od tijela – tada dolazi do propuštanja.
- Za razdoblje nakon poroda odaberi kroj s višim strukom.
4. Kako se upotrebljavaju naše gaćice
Ne trebaš učiti ništa posebno. Obuci ih kao obične gaćice – to je sve.
1. Prije prve upotrebe ih operi. Pranje aktivira upijajuću jezgru i gaćice djeluju odmah punom snagom.
2. Obuci ih suhe. Bez uloška, bez ičega između. Upijajući dio je već ušiven tamo gdje ti treba.
3. Nosi ih do 8 sati. Kod jakog krvarenja zamijeni ih ranije, kod slabog možeš i duže. Tijelo će ti reći – kada osjetiš vlagu, vrijeme je za zamjenu.
4. Preko noći odaberi jače upijanje. Bokserice ili kroj s višim strukom pokrivaju više, čak i ako se tijekom spavanja okrećeš.
5. Nakon upotrebe ih skini i isperi. Ako nisi doma, složi ih u vodootpornu vrećicu i isperi kada dođeš kući.
Koliko pari trebaš? Za cijelu menstruaciju bez uložaka računaj na 5 do 7 pari. Ako gaćice koristiš samo za noć ili kao zaštitu uz disk, dovoljna su 2 do 3 para.
Možeš ih kombinirati. Mnoge žene nose menstrualni disk i gaćice istovremeno – disk skuplja, a gaćice se brinu da si potpuno mirna.
5. Kako se održavaju naše gaćice
Pravilna njega je razlog zašto menstrualne gaćice traju godinama umjesto nekoliko mjeseci. Postupak je kratak.
Korak po korak
- Isperi ih u hladnoj vodi odmah nakon upotrebe, dok voda ne bude bistra. Vruća voda "zakuhava" krv u tkaninu.
- Operi ih na 30 °C, na programu za osjetljivo rublje.
- Upotrijebi mrežastu vrećicu za pranje kako se čipka i elastika ne bi oštetile.
- Suši ih na zraku. Objesi ih ili položi na ravnu podlogu, dalje od radijatora.
Što ne smiješ raditi
- Bez omekšivača. Obloži vlakna i upijanje trajno pada – to je pogreška broj jedan.
- Bez izbjeljivača i sredstava za uklanjanje mrlja na bazi klora.
- Ne u sušilicu rublja. Vrućina uništava nepropusni sloj.
- Ne glačaj ih i ne nosi na kemijsko čišćenje.
- Ne namači ih satima – dugo namakanje slabi elastiku.
Uz pravilnu njegu menstrualne gaćice izdrže nekoliko stotina pranja. Jedan par tako zamjenjuje hrpe uložaka – zato se investicija isplati već nakon nekoliko ciklusa.
Česta pitanja
Vidi li se krv kroz njih?
Ne. Nepropusni sloj osigurava da ništa ne prođe na vanjsku stranu, čak i kada sjediš.
Osjeti li se neugodan miris?
Ne. Upijajuća jezgra zadržava krv unutra i sprječava nastanak mirisa cijelo vrijeme nošenja.
Jesu li gaćice debele?
Ne. Upijajući dio je tanji od uloška i ne nazire se ispod odjeće. Bešavni krojevi su nevidljivi čak i ispod pripijenih hlača.
Mogu li ih nositi ako još nemam menstruaciju ili sam tinejdžerica?
Da. Za mlađe djevojke imamo posebnu kolekciju za tinejdžerice, koja je prilagođena manjim veličinama i prvim menstruacijama.
Pomažu li kod inkontinencije?
Da. Kod bježanja urina odaberi jače upijanje – pogledaj kolekciju za inkontinenciju.
Što je s noćenjem?
Za spavanje preporučujemo najjače upijanje i kroj s više pokrivenosti. Sve možeš pronaći u noćnoj kolekciji.
